昆明女性生活中如何预防不孕

女性不孕症的发生，在如今这个社会越来越普遍，最近的阴霾天气危害着2000万北京人，让他们着实过了一把烟瘾，近年来跟我国经济发展背道而驰的是气候的恶劣，这从某种意义上可以解释，为什么女性患不孕症的人越来越多。那么，生活中如何进行不孕症的预防呢?让我们具体了解如下：

一、避免重复流产，女性朋友必须避免经常人工流产，人工流产可能导致不育，因此女性朋友必须珍惜自己。

二、注意饮食，可经常吃促进受孕的食物。每日水果、谷、畜、蔬菜都要有，但必须饮食摄养全面、不应该每日偏食，气血调和，神冲精沛，始易受孕。

三、不育不仅是生育各个生理环节的障碍所造成，根据临床观察、精神压抑、心理负荷，心情烦躁是不可忽视的，所以“即来之则安之”、护理是非常重要的，保持好心情是特别重要的。

四、注意保护自己。怎样防止人们患上不孕不育症呢?在一些如接触辐射，一些有毒物质和其他特殊的工作，应该认真采取措施，做好不育护理，自我保护，消毒因素降低到最低限度。

五、除了养成良好的生活习惯，避免频繁的热水澡，避免长期穿紧身裤，积极参加体育锻炼，增强体质，不育是护理的基础。

六、注意饮食平衡，因为精子的产生需要原料，所以原始本质功能和营养水平密切相关。多吃瘦肉、鸡蛋、鱼、蔬菜、保证必要的蛋白质、维生素和微量元素的供应是必不可少的。经常偏食的人们容易造成营养不良。