帮助女性缓解痛经的方法

虽然对于女性朋友们来说，痛经是一种特别常见的现象，但是有些女性朋友的症状却是非常严重的，这也就导致了有些女性非常害怕月经的来临，其实在出现这种情况之后，女性朋友也可以通过一些方法来帮助自己缓解痛经的症状的，那么我们今天就一起来学习一下吧！

缓解痛经的常见方式都有哪些？

一、按摩：对于怎么缓解痛经，首先要给你们介绍的就是按摩血海穴。在经期如果你出现痛经，那么这穴位可以说是你缓解痛经的首选。因为这个穴位具有引血归经的作用，因此对于经期出现的小腹坠痛有非常好的缓解，以及治疗的功效。

二、保护腹部：在经期的时候女性一定要注意不要让自己的腹部受凉，如若不然就会刺激子宫，从而造成痛经。而对于那些在经期腹部已经有疼痛感的人群来说，你们在这个时候可以拿一个枕头，又或者是热水袋，把它放在腹部，这样就可以很好的把腹部中的寒气逼出体外，从而有暖宫的作用，那么腹部疼痛的情况也会有所改善。

三、喝热水：在经期，有一件事情是一定要做的，那就是喝热水，当一杯热水喝下去之后，你会明显的感觉到全身都会紧跟着变暖和，而腹部也会变得非常舒适。如果你觉得喝热水没有味道的话，那么在这样的情况之下，你可以在水中放入红糖。因红糖具有很好的调经、补气血的功效。所以在经期的时候喝它对于身体健康而言，有非常多的好处。

四、保持好心情：在经期除了要注意以上这些方法之外，一定要注意控制好自己的心情。为什么要这么说呢?这是因为在经期的时候如果让情绪处于紧张的状态，那么就会刺激神经，从而导致气机阻结，经血运行失调，那么就会产生痛经。

几种治疗痛经的错误方式

1.服用止痛药：因为构成女性痛经的原因分为原发性痛经和继发性痛经，根据不同原因造成的痛经，其解决的方法也会不同，滥用药还可能加重痛经或产生一种依赖性。

2.以为会自动痊愈：很多女性在以前发生过原发性痛经，婚后自然好转甚至消失了。当她们再次遭遇痛经袭击，就认为这无关紧要，忍一忍就过去了，过一段时间就自然会好。事实上，原发性痛经没有器质性病变，大部分可能会自然好转、消失。而继发性痛经一般是婚后发生，有明显的器质性病变。不医治原发疾病，痛经不但不会好转，而且会逐渐加重，甚至引起严重的并发症。

3.热敷：有些女性发生痛经后就会拿一个热水袋来保暖，其实温热疗法治疗痛经并非适合所有人，因为我们正常人的体质是分为虚、实、寒、热的，对于虚寒型体质采用温热疗法治疗才有功效，而对于其他体质的女性则不宜采用这种方法治疗痛经。

在对痛经这种情况进行缓解和治疗的时候，女性朋友们还应该要避免一些错误的治疗方法，这样才能够避免病情的加重，或是对自己的身体造成极大的伤害，专家也针对这些治疗痛经的错误方式，为我们进行了总结，希望女性朋友们可以通过避免这些错误方法，帮助自己尽快摆脱这种疾病。