专家详解痛经的护理方法

女性每个月都要度过那几天煎熬的日子，女性在月经期间或者来月经的前后出现下腹剧烈疼痛，让女性痛苦不堪，严重的影响工作和学习,那么我们应该怎样的缓解痛经呢?下面专家给大家讲解一下痛经的护理方法：